只今1日3500キロカロリー程が1日の摂取カロリー程で維持期
炭水化物50%、タンパク質30%、脂質20%
ビタミンやミネラルは必須
基礎ができてくるとPFCバランスを調整することで減量も増量もスムーズにおこなえる
当店では食事や運動の基礎から始めていきます😊
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