今月も無料体験・カウンセリング期間継続中
・筋トレのメリットは普段使わない筋肉を刺激することで代謝があがり太りづらい身体になる
・骨の形状は変えられないが筋肉の形状を変える事がでつつ脂肪を減らすことができる
筋肉はゴムのように伸び縮みし硬く固まったり、ゆるんでたるんだりします。ここの調和をとった筋肉のバランスをみながらの筋トレで体重以上に見た目がかわりやすい。がむしゃらのトレーニング、トレーニングしている上級者でもバランスをみることができている人は少ない
・筋力や体力がつく事や状態がいいことで慢性痛にならない
・生活習慣の見直しによい、何か体が不調だという方には運動や食事などの栄養素を変え習慣化するだけでかなりかわる
他にもメリットは沢山ありますのでご一緒に頑張っていきたいな！と思った方は是非１度カウンセリングまでお越しください
ご予約は２４時間受付中(エキテン来店予約、ホームページなど)
