約4-5kg体重減少
スクワット等の扱う重量が順調に伸びているので体重減少しているが筋肉は増加している
筋力が伸びて上手く脂肪だけが減っている証
開始時は自重のスクワットで筋肉痛でしたが今では30-40kg担いで凄い変化です
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