５８ｋｇスタートで現在は５１．４ｋｇ
旅行に行こうが外食に行こうがその人の生活スタイルに合ったメニューをアレンジしながらご提案しています。
食事回数は１日４回、毎食炭水化物は摂取、今後も減らす予定はございません。
筋肉を正しく使い代謝をあげ、脂肪が落ちやすい身体を作る事、無理な糖質制限はおこなわない(長期的に続かないから)
食事メニュー作成、栄養素の割合などを送り更新しながら身体を作って参ります。
ボデイメイク、健康管理、ダイエット、お身体の不調はお任せください。
１人残らず結果をだしている事実だけが自分にはございます。
