人間の筋肉量は３０代以降年間１％ずつ落ちてきます
１０年で１０％程
給料が１０％減ったら、みんな焦ると思いますが、お身体の健康資産が減ってもわかりにくい
５年後、開く差は体力や体型だけでなく、健康リスクも高まります
様々な不調が起こりやすくなるのも、食や栄養またミトコンドリアの問題
まずは－の成長(悪習慣)を少しずつカイゼン、＋の習慣を出来る事でも取り入れる
その為のアドバイスやナビゲーションサポートをして参ります
パーソナルジム×整体＆食事栄養面の知識のご提供など
お体のお悩みがある方はお気軽にお声掛けくださいね。
