こんにちは！ミネルバ整骨院の角元です。
腰痛解消のためには？
一度、症状がでると仕事にも支障が出る、座ってるのも立っているのも苦痛が続く、ぎっくり腰の経験があればその時の不安感を思い出し
すっきりしない日々が続くかと思われます。
単なる張りなど自覚がないときから、背中のこりが進み、足のこりが進み、体幹のこりが進み、状態は進行していても腰は強い場所なので
頑張りすぎてしまうところがやっかいな所です。気づいたときには腰骨あたりがいたい、座っているのが苦痛、まともに前にかがめない、いたみを我慢しきれなくなり
ようやく整骨院、整体、マッサージなどを検索しどこが良いのか探す人が多いかと思います。
そんな状態の多くは筋肉や筋膜の問題が多く、腰や足の筋肉がガチガチ、体幹の筋肉もガチガチ、特に大殿筋と大腰筋という筋肉がひどい状態になり症状
と関連することがとても多く見受けられます。そしてこの筋肉、筋膜をリリースしていくと楽になっていくことが多く、腰痛を解消させたい方で整骨院や
整体お探しの方はこの大殿筋と大腰筋の状態をしっかりいい状態に持っていける院が腰痛解消の施術院の判断基準になるかと思われます。
色んなホームページを見ても体験談ばかりが多く、どんな検査をして説明をし施術をするのかよくわからない場合が多いです。砂の数ほど整骨院、接骨院があるなかで
多少専門的な知識も身につけることも必要です。筋肉、筋膜は単純にマッサージをしてもこりはほぐれません。
骨格、骨盤矯正をしても状態のわるい筋肉は柔らかくなるのに時間がかかります。
腰痛は年のせい、仕事がらしょうがない、治るまで半年かかる、そんなことはないと思います。
ご自身の身体をまず理解することと、適切な状態を説明をしてくれる治療家をみつけることが大切です。
まずは先ほどだした、大殿筋と大腰筋をググってみるのも腰痛改善の糸口になるかもしれませんね。
なにかわからないことがあればお気軽に足立区六町のミネルバ整骨院にお気軽にご相談ください。
