こんにちは！つくばエクスプレス六町駅徒歩１分ミネルバ整骨院の角元です。
本日は
ぎっくり腰で悩まれた事のある皆様へ何かお届けできればと考えております。
下記のような経験にあてはまりませんか？
・一度ぎっくり腰を発症してから、定期的にぎっくり腰が再発する
・中腰や重い物を持ち上げる際、ぎっくり腰が再発するのではないかと不安になる
・色んな接骨院．整骨院．整形外科に行くが、これといった対応策がわからない
など
まずは、ぎっくり腰とはどういった状態なのか？
様々な考え方があると言われておりますが、
当院の考えるぎっくり腰というのは基本的に
身体全体の筋肉が疲弊しどこの筋肉でもかばいきれなくなったときに
起こる症状であると考えています。
通常、腰まわりお尻まわりというのは普段から疲労しやすい場所になりますが、バランスを補うためふくらはぎ、お腹(体幹など)、背中、首、腕なども硬くなってきます。
そうなると、なぜ全身の筋肉が硬くなり疲労するのか？になりますが
色んな原因があるとは思いますが、
やはり一番は仕事の量や日常の忙しさから徐々に蓄積がされていた場合が多いです。急性の症状ですが慢性の蓄積が徐々に増えその集大成ででる場合が多いと思います。
実際にギックリ腰の患者さまから問診をとると
ぎっくり腰になる数週間、数か月と多忙な日々が続き、朝早くから夜遅くまで働いていた。休みが全然ない。などといった声をよく耳にします。
それでもぎっくり腰に全くならない人も現にいます。
そこの違いはというと、普段から身体のケアをしているか。です！
睡眠時間が十分確保できている、適度な運動をしてる、自分でストレッチをしてる、ゆっくりお風呂につかる、定期的に施術をしてる
など考えてみれば普通じゃね？と思われるかもしれませんが、意外と出来ていなかったりします。
ぎっくり腰は全身の筋疲労から出る症状なので、普段から疲労をいかにとっているかがポイントです。
身体のメンテナンスが必要な方、いたみで困っている方、いたみにくい身体を作りたい方はぜひ当院へ！ミネルバ整骨院は手技＋パーソナルトレーニングも受けれる整骨院です。
接骨院．整骨院．整体をお探しの方は
つくばエクスプレス六町駅徒歩１分のミネルバ整骨院へお越し下さい！
