こんにちは！つくばエクスプレス六町駅徒歩１分ミネルバ整骨院の角元です。
自分の姿勢の歪みや骨盤の歪みが気になる皆様へ何かお届けできればと考えております。
まずは姿勢がわるいことで起こりうるデメリットから
①見た目にでる
背中が丸々、反り腰になる、肩が前に巻き込む、下半身太りなど 結果メリハリがない身体になる。
②関節への負担が増える
姿勢が崩れると必要以上に負担がかかる場所がでてきます。結果、腰痛や肩こり、膝痛などの痛みがでやすくなります
③代謝がわるくなる
体が歪むと血管の位置も一緒にズレがでるため血行がわるくなります。その結果、疲労蓄積、老廃物がたまる、他にも自立神経の乱れ、内臓機能低下など体の内側でも悪いことがおこる。
以上のような一部の例ですがあまり良いことはないですよね。
で当院ではどんな事をするのか！？
①どんな施術をするにしても姿勢や骨盤の歪みを必ず診ます。
②初回の状態をベースにどう変化したのか結果を追います。
③どうなっているのか必ず説明し、歪みを良くするために必要なことを伝えます。
骨格の歪みは全身の筋肉が硬くなることでも歪みます。
なのでオーバーワークしてる筋肉を柔らかくする、
怠けている筋肉が使われるように促す、
動いていない関節が動くようにするなど、シンプルで的確にその人にあった刺激が入れば身体は応えてくれるものです。
＋希望があればパーソナルトレーニングも受付ております。
やはり運動をしている人、していない人では細胞や組織の変動に差がでます。運動が好きな方、運動不足な方、何かきっかけがほしい方、もう一つ踏み込み
モデルやスポーツ選手みたいな体に憧れるなど興味があればそちらも全力でお手伝いします。
ちょっとした歪みが時間が過ぎると大きな歪みにつながります。
自分で気になっているということは身体からの何らかのサインなのかも知れません。早めの対処が一番の策になるのです。
体や姿勢は充実した体力や気力をもたらしてくれるものであり一生大切にしないといけないもので、日々の活力になります。
ずっと若わかしい人、ずっと健康な人は前から身体を大切にしている人であり、すでになにか行っている人です。
だからこそ本人が自分の体の異常に敏感になり、自分自身を大切にする事が必要だと思います。
