バルクアップシーズン【16週間】
筋肉を増やす時期、脂肪を減らす徐脂肪期、維持期、体のメンテナンス中心にする時期などがあります
目標目的を明確にして最短を歩く!
体作りの不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいね!
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