1月2日今月MAX体重
1月30日5.7キロ減
2月終わるまでに後3.4キロ以上を目標に!
【ダイエット】
食べて痩せないと意味がないので、筋肉を貯筋しながら代謝を上げて食べても太りにくい痩せやすい状態を作るようにコントロール
炭水化物カットは水分が抜けるだけで脂肪はあまり減らないですよ
無料カウンセリングの受付
https://mineruvaseikotsuin.jp/contact/
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