コンテストまで後8日のお客様
食事制限×→食事管理
水抜き×→水調整
塩抜き×→塩分調整
コンデイションを上げる為の大事な1週間
体、食事、水分塩分、運動内容
体の反応を見ながら臨機応変に変えていく大事な時期
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