定期的なトレーニングと日々の食生活の修正で落としてきました。
お酒を毎日飲む方なのでそこは禁止せずに出来る事やれる事から始め
だいぶお体が変わってきました。
習慣になってきていると思いますのでお身体をよりアップデートさせていきましょう!
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