BODYMAKE(上級者編)
左９月２０日
右９月２１日
同じ体脂肪率、筋肉量でも見た目を変える裏技
何日間か筋肉内や肝臓内のグリコーゲンを枯渇させてからグリコーゲンを貯蔵させる
コンテストコースの方は大会前の塩分や水分、ＰＦＣどれくらい取るかでステージコンデイションが変化します
このような１部分を引っ張ってきて、大事な撮影の際に浮腫ませない、結婚式の日にベストコンディションでいたい！など応用を効かせることができます
パーソナルジムのトレーナーを選ぶならコンテスト経験者でありガチ選手をお勧めします
究極を突き詰めているのでどんな応用も利かせる事ができます
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