健康管理や身体作りを進めて行く中で食事栄養面の見直しも非常に大切
お口から摂取したものから人間の体はつくられている
マクロ管理、PFCバランスなど少しずつ知識を増やしボデイメイクを有効に進めて行くので勉強にはなると思います
体重が上手く減らない、筋肉がつかない人は1度ご相談ください
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