ボデイメイク中の健康食
●オートミール
●WPIプロテイン チョコ系
●全卵またはアーモンドバターなど(無糖)
●冷凍ブルーベリーなど
●ピンクソルト
分量は現状からの目的で変えれば良し
アレンジはできるし、美味しくするコツあり
モデルさんや肉体美で良く見る人たちの食事面
などもお伝えします
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●WPIプロテイン チョコ系
●全卵またはアーモンドバターなど(無糖)
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