足トレーニングの日
リハビリでスクワット160KGでメインセット
少しずつ重量と回数を伸ばしていこう!
初心者様や今までしっかり運動してこなかった人ほどダイエットしながら筋肉を増やす事が可能です
その為は食事面と運動面のポイントを抑える事
https://mineruvaseikotsuin.jp/contact/
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