パーソナルトレーニングお客様【ダイエット】
1月10日127㎏
7月4日 107kg
スタート体重が多かったですが着実に変わってきてます。
月3.3kgペースで減少
半年経過 20kg減
運動習慣、生活習慣が変わり体が変わってきました。
毎日お酒を飲む方なので禁止とかはせず継続中です!
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