GW期間美味しいものは沢山食べましたか?
体重は増えましたか?始めは浮腫み増加なのでしっかり食事・運動調整することで直ぐに戻りダイエットを促進させるチャンスでもあります!
何事も切り替えが大事。連休明け頑張りたい方お待ちしております。
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