みなさまこんにちは♪
みなさんはあまり気にしてないかもしれませんが身体にとっても大事な
【氣】について今日は簡単にお話します(^^)/
「氣を整えると、身体も心も変わっていく」
普段生活をしていく中でお仕事や学校、お家のこと考え事ばかりして気持ちが落ち着かないなぁと言う時ありますよね。そんな時は身体だけでなく【氣】が落ち着いてないことが多いです。
私が学んでいる「合気道」では
【心と身体は繋がっている】
という考えをとても大切にしています。
例えば、不安や緊張が強い時は呼吸が浅くなり、肩に力が入り、身体もどんどん硬くなり本来持っているポテンシャルはどんどん落ちていく一方。これを【心身分離】の状態と言います。
逆に呼吸が深くなり身体がゆるみ、心も自然と落ち着き考え方もプラスになって行き普段の生活や仕事すべてにおいて楽に過ごせるようになります。これを【心身一如】といいます。
【リラックスしている時こそ、本来の力が出せる】と学びます。
常に心身一如の状態でいたいですよね！！
呼吸を整え身体の力みを抜き、氣を落ち着かせて本来の自分らしい状態へ戻りやすくしませんか？
当店の深層筋膜リリースを通して心と身体を調律し、深く呼吸でき、本来の自分に戻りやすくなる感覚を施術を通して感じていただけたら嬉しいです。
ご予約お待ちしております☆
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core tune （コアチューン）
リラクゼーション&アロマ 立川店
立川市曙町2-13-1 TE曙9階 シーズラボ店内
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