こんにちは！
私は格闘技から路線変更で合気道に入門し2年が経ちます。
今度の日曜日に道場が30周年を迎えるにあたり演武会が行われるのです。
（シーズ・ラボも30周年でとても縁を感じています。）
約200人の観客の前で技を披露するのですが、とても今から緊張していて
休みの時は練習に励んでいます。前にもお伝えしていますが合気道で一番大切に行われる事が
【呼吸】です。
普段の生活でもとても大事で呼吸に意識を持ってくる事で
人生変わると言っても過言ではないぐらい大切な【呼吸】
みなさんはなんだか呼吸が浅い気がする…
そんなふうに感じることはありませんか？
実はその原因、
“胸まわり・肋骨・お腹の筋膜の硬さ”が関係していることが多いんです。この部分が固くなると
: 深く息が吸えなかった臨り、 すぐ疲れる、 なんとなく気分も落ちやすい
といった状態に繋がってしまいます。
身体がゆるむと自然と呼吸も深くなるんですよね。
当サロンの深層筋膜リリースでは身体の深い部分からゆるめていくことで
☆ 呼吸が入りやすくなる
☆胸が開いてスッキリする
☆気持ちまで軽くなる
「しっかり呼吸できてる感覚」って、思っている以上に心地いいものです(^^)
呼吸がちゃんとできるようになるだけで血流が良くなり気持ちも落ち着いて元気になります！！
私の学んでいる呼吸法も教えます！！
なんとなく不調が続いている方こそ、一度体感してみてくださいね。
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core tune （コアチューン）
リラクゼーション&アロマ 立川店
立川市曙町2-13-1 TE曙9階 シーズラボ店内
TEL: 050-3529-7766可
営業AM10:00～21:00
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