トレーニングスタジオと聞くと、
ダイエットや筋力アップ、身体を鍛える場所と
思われがちです。
お客様の中には、諸症状の改善（肩こり、腰痛対策）、
高血圧症・脂質異常症・糖尿病・脂肪肝・
メタボ対策など……
目的は様々です。
「運動不足の解消に」
「数kg痩せたい」
「健康維持のために運動をしたい！」
そういった目的でジムに入ってみたものの
1人では継続できず、悩んでパーソナルトレーニングを
選んでくださる方が多くいらっしゃいます。
1人だとどうしても運動に気持ちが向かないことも
あると思いますが、先にご予約をいただくこともあり、
生活の中に予定を入れてしまうことで
運動を習慣にすることが可能です。
その日の体調に合わせて、
メニューを変更することができるのも
運動が継続できるポイントです。
ダマされたと思って運動を始めてみましょう！
運動後の爽快感をぜひ味わってみてください♪
