ブドウ糖・果糖
吸収が早いため、素早いエネルギー補給や疲労回復効果
脳の唯一のエネルギー源効果
ポリフェノール（アントシアニン・レスベラトロールなど）:
果皮や種に多く含まれ、強い抗酸化作用
カリウム
体内の余分な塩分（ナトリウム）を外へ出し、むくみの予防
高血圧対策に効果的
期待できる効能疲労回復・集中力アップ
効率よくエネルギーに変わるため、疲れたときや勉強・仕事中の間食に向いてる
眼精疲労の軽減:
皮に含まれるアントシアニンが目の健康維持を助ける
動脈硬化・老化の予防: ポリフェノールの抗酸化作用が活性酸素を取り除き、血管の健康を守ります。
