姿勢とプロポーションの改善
骨盤がまっすぐ立つことで背骨のS字カーブが美しく保たれ
ぽっこりお腹や下半身太りの解消につながります。
代謝アップ・脂肪燃焼
お尻（大殿筋）や太もも裏などの大きな筋肉をしっかり使えエネルギー効率が良くなります。
腰痛・関節痛の軽減:
下半身にかかる衝撃や負荷が分散され、腰や股関節への過剰なストレスを防ぐ効果
内臓機能の安定
骨盤底筋群などのインナーマッスルが働き、内臓が本来の位置に安定して血流や代謝も向上効果
歩き方を正しくするだけでメリットが沢山あります。
普通のサンダルではないので初心者🔰マークが付いたサンダルから履いて下さい。
