マイナス習慣
朝食を抜かす
水分をあまりとらない
湯船に浸からない
悩みを溜め過ぎる
嫌な仕事で睡眠を削る
甘い物、味の濃い物の食べ過ぎる
姿勢が悪く呼吸が浅い
人に合わせ過ぎる
夜更かしして睡眠を削る
休む事に罪悪感
知らない内に疲れは貯蓄されても
お体はギリギリまで頑張ってくれます。
お体が資本です。
お体がこわれてしまう前に
少しだけお体と向き合う時間を作ってあげて下さい。
韓国かっさ&カッピングINFINITE
