オカラ
食物線維ごぼうの約2倍
タンパク質が豆腐以上 に含まれる低カロリー
高栄養「スーパーフード」
ダイエット
生活習慣病（コレステロール・血糖値）ケア
オカラには沢山野菜が入れられるので大好きです。
粉末昆布を入れてネギ、椎茸、人参、フナシメジ
ごぼう、大豆コンニャク、ニンニクを煮て
そこにオカラパウダーを入れて汁気を飛ばすだけで出来上がりです。
鶏肉のミンチを入れればご飯とお味噌汁
で手軽で栄養満点の食事の出来上がりです。
