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初回ピラティス体験が無料
無料
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「体験ピラティスってなにするの？？」
体験ピラティスの流れ
①カウンセリング
②機能確認トレーニング
③フィードバック
①カウンセリング
BLCの体験ピラティスでは、まずカウンセリングを行い、お客様の目標やお悩み、運動歴などをお伺いします！ 全10項目ほどお客様のお体について詳しく教えてください！
②機能確認トレーニングでは、基本的な運動機能や筋力を確認する運動を6個ほど実施します！
③フィードバック 最後のフィードバックでは、6つのトレーニングの動きから判断した改善点をお客様にお伝えします。 そしてお客様の目標と改善点を踏まえた上で必要なトレーニングプログラム内容と期間、頻度、食事改善の内容等詳しくご提案します！