リカバージムシブヤ
フィットネスクラブ・スポーツジム
チーフトレーナー
こやま やすひと
さいとう たつま
代表
こむろいずみ
初回パーソナルご体験の方は送迎サービスを無料でお付けいたします。
ゴルファーから大人気！『伸ばして終わり』ではもったいない。動ける身体に導く、こだわりのストレッチ♪
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《パーソナルトレーニング×ストレッチ》40代からの身体づくりは当店で！
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目標達成の魔術師
パーソナルトレーナー歴10年。 大手スポーツクラブで数多くのトレーニング＆食事指導を行い指名本数No.1の実績あり。 一方で、介護老人施設、デイサービスセンターで介護士、訓練士として勤務経験あり。 NESTA認定パーソナルトレーナーの資格だけではなく、ダイエット＆ビューティスペシャリスト、シニアフィットネストレーナー、ストレッチングトレーナーなどの有資格者であり、健康な若い方から要介護認定を受けられている方などオールラウンドにベストな対応ができるのが強み。 アンケート調査では顧客満足度も非常に高く、指名する方も多く、老若男女に人気があります。
お料理 モダンジャズとヒップホップ
優しくて力持ちのパワーリフター
筋トレは知れば知るほど奥が深いので、私が長年かけて培ってきた正しいフォームと知識を惜しみなくお伝えすることで、お客様が遠回りせずとも最短で目標達成できるようサポートいたします。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのビック3を極めたい方も、初心者で運動苦手な方も、膝や腰など体のどこかが痛い方も、それぞれの方に合わせてオーダーメイドでメニューを組むので、お気軽に無料体験を受けてください。 最初は緊張気味だった方も筋トレするとみなさん最後は面白かった、楽しかったと明るい感想を持たれる方が多いです。 お待ちしています！
ファッション(特にメガネ収集とスニーカー、ブーツなど) 音楽鑑賞、映画鑑賞
看護師の国家資格を持ち外科、内科、脳外科、整形外科病棟に勤務していた豊富な経験を持つ異色のトレーナー。 学生時代は野球部とクロスカントリーをやる傍らウエイトトレーニングに取り組み、筋肉や脂肪、栄養素などを徹底的に学習。 筋肉オタクと言われるほど知識豊富で自らの肉体を実験台として重量に挑戦し続けており、現役パワーリフターとして優勝経験もある。
第79回東京都パワーリフティング大会 優勝
リカバージム経営 車椅子になった高齢の母が、筋トレを始めるようになってから、足腰の筋肉量が増えて、車椅子を卒業、杖一本で旅行も行けるようになったのを目の当たりにし、中高年こそ筋トレが大事。 筋トレして生涯自分らしく生きてほしいという願いを込めて、リカバージムを起業しました。 看護師の国家資格を持ち、自らも筋トレを得意としている。 高齢者運動指導スペシャリストの資格を保有し、中・高年のトレーニング指導を行っている。 特に40〜60代の方は、痩せたい、お尻を上げたいなど、ボディメイクのために筋トレを希望する方が多いのですが、今から筋トレの正しいやりかたをマスターすれば、一生自分の知識として、一人でもトレーニングをすることが可能になります。 そしてそれがボディメイクはもちろんのこと、さらに筋力アップや筋肥大、骨密度の増加、関節可動域の拡大などの効果が出るので、動きや姿勢が若々しくなり、体のアンチエイジングになります。 以上のことから、ミドル世代の方で今から運動を何か始めたいと思っている方には、筋肥大の効果絶大な筋トレがおすすめです。 ぜひ無料体験を受けてみて、ご自分の目で確認してくださいね。
高齢者運動指導スペシャリスト
全国のエニイタイム巡り＆地の物を頂きパワーをもらうこと
