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腰痛 NEW
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■ あなたの腰痛の悩み。どれを解決したいですか？
✓ 車や電車に乗れなくなった。
✓ 腰痛が怖くて遠出ができなくなった。
✓ 座るイスが合わないと腰痛がツラい。
✓ トイレの立ち座りがツラいためトイレを我慢、避けるようになった。
✓ トイレを壊したり、掃除機を壊したことがある。
✓ 腰が痛くて足が上手く動かなくなり、よくつまずくようになった。
✓ 歩くスピードが遅くなった。
✓ 階段も手すりがないとつらい。
✓ ズボンや靴下を履くとき、ベットで寝起きする瞬間が怖い。
✓ 美容室など長時間座った後、立ち上がれないことが多い。
✓ 法事などの長時間座っている時が怖い。
✓ 動いた瞬間に腰痛になり、動けなくなったことがある。
✓ 外出先で腰痛が発生すると助けが必要になる
■ 腰痛の主な原因
原因1：腰痛は突然やってくる
腰痛の原因は様々ありますが、腰痛は急に起こります。トイレから立ち上がるとき（座るとき）、靴下を履くとき・・・腰痛は「腰だけを使う動作」「脚だけを使う動作」をした時に起こることが多いのでです。腰痛はなんでもない普段の生活の中で起こります。ですから、なかなか予防するのが難しい症状のひとつです。
原因2：季節の変わり目にやってくる
暖かい空気が上に来て、冷たい空気が下にくるときが腰痛になるケースが多いです。これは、脚が冷えてしまい腰の動きが悪くなってしまうからです。その状態で、急に腰に負担を掛けてしまうとグキッ！となってしまうのです。また、オフィスワークなど空調が効いた部屋に長時間いた状態でもなりやすいといえますね。
■ アプローチ
整体アプローチ
腰は背中と脚の架け橋です。背中が悪くても脚が悪くても腰に影響がでます。腰だけでなく、背中、脚も見ることが重要です。「腰が痛い」のかもしれませんが、腰だけが原因ではないのです。脚と背中のバランスが原因なのかもしれませんし、お尻、足の裏が原因なのかもしれません。
針アプローチ
慢性的な腰痛であれば「冷え」を持っている可能性があります。腰に針をするのと同時に、お尻、膝裏にも針を行います。また、お尻と腰の間にあるツボを刺激し、症状改善を図ります。
灸アプローチ
腰痛はまず「温める」ことが重要です。腰・お腹・腎臓をしっかり温める灸も行います。温めることで腰、お腹の血流を上げことができ、腰の冷えを改善します。