ボディ グッド
フィットネスクラブ・スポーツジム
ピラティス
¥3,300(税込)
備中高梁駅から車で15分。高梁駅から備北バスで「正力」バス停下車後、徒歩2分。
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・深 層 部 の 「 コ ア = 体 幹 」 を 鍛 え 、 体 の 重 心 ・ 左 右 対 称 の バ ラ ン ス を 整 え 、「 体 の 使 い 方 」を 研 ぎ 澄 ま す !!
ウェーブリング
♡各 種 競 技 で、「 あ と も う 一 歩、伸 び 悩 ん で い る あ な た!!」 ( マ ラ ソ ン 、サ ッ カー 、ゴ ル フ 、野 球 、競 技 エ ア ロ ビ ッ ク 、ベ ン チ プ レ ス 、パ ワ ー 、格 闘 技 な ど ) ★ 自 分 も 競 技 を し て い る か ら 、わ か り ま す ! ♡「 胸 式 ラ テ ラ ル 呼 吸 」 の エ ク サ サ イ ズ で 深 層 部 の { コ ア = 体 幹 } を 鍛 え ま す 。 ♡「 足 指 の 感 覚 」 ・ 「 体 の 重 心 ・ 左 右 対 称 の バ ラ ン ス 」 を 整 え 〜 「 体 の 使 い 方 」 を 研 ぎ 澄 ま し、 必 要 な 個 所 の 「 柔 軟 性 」 を 上 げ 、 自 分 の 競 技 に ★ プ ラ ス ア ル フ ァ で 生 か し ま せ ん か ! ◎ 始 め る 前 に は「ウェ ー ブリ ン グ」で 筋 膜 リ リ ー ス を し ま す。終 わ っ た ら「ウ ェ ー ブ リ ン グ」で クール ダ ウ ン を し て リ ラ ッ ク ス して 終 了 し ま す。 ・マ ン ツ ー マ ン ( 7 0 分) 3 3 0 0 円 ( 税 込 ) ・ペ ア ( 7 0 分 ) 2 人で 6 3 0 0 円 ( 税 込 ) ( 出張旅費別・公共交通機関に並ぶ )
・出 来 る 所 か ら 「 少 し ず つ 〜 や さ し く・ わ か り や す く・ 丁 寧 に ・ ゆ っ く り と 、進 め ま す! 」
♡パ ー ソ ナ ル だ か ら 、初 め て の 方 に 「 わ か り や す く・ や さ し く ・丁 寧 に・ ゆ っ く り 」 と 進 め ら れ る・・・。 ♡( 誰 に も 知 ら れ ず、い つ の 間 に か ) 、「 き れ い に な っ た ね 」 と 言 わ れ た い ・・・。 ♡あ な た の 「 理 想 を 目 的 」 と し た、「 オ リ ジ ナ ル メ ニ ュ ー」 で、「 楽 し く 」 ピ ラ テ ィ ス で き ま す。 ◎ 始 め る 前 に は「ウェ ー ブリ ン グ」で 筋 膜 リ リ ー ス を し ま す。終 わ っ た ら「ウ ェ ー ブ リ ン グ」で クール ダ ウ ン を し て リ ラ ッ ク ス して 終 了 し ま す。 ★ ピ ラ テ ィ ス で 「 自 己 回 復 力 」 を 取 り 戻 し、「 若 く 美 し い 」 「 健 康 な 美 ボ デ ィ 」 を 手 に 入 れ ま し ょ う。 ・マ ン ツ ー マ ン ( 7 0 分 ) 3 3 0 0 円 ( 税 込 ) ・ペ ア ( 7 0 分 ) 2 人 で 6 3 0 0 円 ( 税 込 ) ★ グループレッスン (70分) 5人まで 1人 2500円 ( 出張旅費別・公共交通機関に並ぶ )