M.joy

今日久しぶりに足を運びました😆
ストレッチポールで脚や背中をほぐしてスッキリしました！
その後、ストレッチポールをつかった体幹トレーニングをして地味に汗かきました（笑）
朝から体を動かすといい一日が過ごせました☺️💕
トレーニング中もお話が楽しいです！！

以前から、筋膜リリースに興味があったので受けてみました。
筋膜リリースすると運動の時にケガしにくいとか、体が柔らかくなるって知らなかったので、びっくりしました！

初めてだったので丁寧に教えてもらえて嬉しかったです。
ストレッチポールの使い方を知らなかったから、家でも続けてみます。
肩こりがひどかったですが、終わった後は軽くなりました。
続けて通います！

ストレッチポールでゆっくりと
全身をほぐすことができ
優しく教えてくれるので
無理なくトレーニングする事が出来ました！！

終わった後には汗をかいていて
スッキリしていました！

体を動かすのが苦手な方でも
すごいオススメです！！！

ストレッチポール使って、どんなレッスンするのかと思ったら筋膜リリースもあって、終わったときには体の凝りがスッキリして、汗もかいて気分もスッキリしました。
ストレッチポール貸してもらったし、また、行きたい！
メニュー相談にのってもらって良かったです。

身体の事や気になってる所などを
優しく丁寧に教えて頂き、
痩せよう！と決心しました。
トレーナーさんの印象は笑顔が素敵で
とても話しやすい方です♪
何より細くて羨ましい限りでした！
また行きたいです宜しくお願い致します。