エムジョイ
エステ
マッサージ
ストレッチ
¥2,200(税込)
¥3,000(非課税)
食事指導
¥30,000(非課税)
パーソナルトレーニング
¥50,000(非課税)
¥5,000(非課税)
西諫早駅から徒歩15分。地区センター内
諫早市で口コミが絶えない玉里整骨院・整体院(猫背・骨盤矯正)
女性専用リラクゼーションサロンです!予約制。当日のご予約もお待ちしております。
\1日3名様限定/あなたのためだけの貸切サロン
店舗・施設の情報編集で最大35ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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どんなことレッスンなのか、初めてストレッチポール聞く方に、体験していただきます。 お気軽にお越しください。
30分
体験は1回のみです。
〜〜オンラインで行います〜〜 Zoomまたは、LINEでレッスンを行います。 ご家族様、お一人までご一緒に参加できますので、ストレッチポールのが準備をお願いいたします。 ストレッチポールを使い、筋膜リリースをおこないます。 ほぐして、伸ばして、ゆるめながら、筋肉を元の位置に戻していくストレッチを行っていきます。 脂肪は、硬くなった筋肉につきやすく、どんどん蓄積されていきます。 ストレッチポールでコロコロしながら、筋肉を柔らかくし体に変えていきます♫ また、可動域が広がり柔軟性が上がります♫ 筋肉トレーニングやランニングと違って苦しいイメージがないレッスンなので、安心して続けられます。 嬉しい結果は、いつの間にか、気づいた時に体の変化を実感できます。 皆さん、笑顔でレッスンされてますので、ご安心ください♫ ■ストレッチポールのご準備をお願いいたします。
40分
ストレッチポールを使い、筋膜リリースをおこないます。 ほぐして、伸ばして、ゆるめながら、筋肉を元の位置に戻していくストレッチを行っていきます。 脂肪は、硬くなった筋肉につきやすく、どんどん蓄積されていきます。 ストレッチポールでコロコロしながら、筋肉を柔らかくし体に変えていきます♫ また、可動域が広がり柔軟性が上がります♫ 筋肉トレーニングやランニングと違って苦しいイメージがないレッスンなので、安心して続けられます。 嬉しい結果は、いつの間にか、気づいた時に体の変化を実感できます。 皆さん、笑顔でレッスンされてますので、ご安心ください♫ ■ストレッチポールは、準備しています。
どうしても下腹がぽっかり出てしまう。 ウエストが気になり始めた。 浮き輪みたいにお肉がついてしまったら、ストレッチポールを使ってお腹ラインを整えてみませんか? 落ちにくい脂肪をほぐしてゆるめて落としやすく! 運動が苦手な方も大丈夫です。 下腹や横腹に集中した筋膜リリースに少し運動を加えていきます。 くびれた美しいボディラインを取り戻しましょう。
人は1日に2〜3万回の呼吸をしています。 コロナの今、皆さんの呼吸はあさくなっていませんか? マスク生活 携帯電話、パソコンなどを使用する機会が増えて、姿勢が悪く猫背になってしまった。 など、どうでしょうか? マスクを付けていると、自分が吐いた二酸化炭素をまた、吸うために呼吸をしても息苦しさを感じる時があります。 姿勢の悪さは肺を小さくしてしまい、空気が入る量を減らしています。 このレッスンでは、息を吐く大切さと、呼吸をしやすい状態を作るためのレッスンを行います♪ 深呼吸するのが苦しい、以前より深呼吸しにくいなど感じている方に、ナチュラルで安全なアロマオイルを使いながら深呼吸していただきます。 1日2〜3万回行う呼吸を利用することで代謝が上がり体の変化も実感できます。 そして、心や気持ちも落ち着きいてきます。 輝く女性になるお手伝いをいたします。
あなたに合わせたサプリメントなどをご提案し、短期間ダイエットにチャレンジしませんか? 太りにくい体と体脂肪を落とすサプリメントなどを組み合わせて、ご自宅でダイエットしていただきます。 簡単でビックリなダイエットは、私で実証済みの方法です♫ このメソッドをたくさんの方にお伝えしたいと思います。
スタイルを変えたい! 引き締まった体。 縦線が入ったお腹。 すっとのびた二の腕。 上がったお尻。 2ヶ月後のあなたを想像したとき、素敵なスタイルが浮かびませんか? トレーニング&お食事指導で、しっかりあなたをフォローします。 目指したい自分をイメージして3ヶ月、一緒にトレーニングしましょう♪
足湯温浴 15分付き
器具を使わないトレーニングを行います。 ご自宅でも、どこでも隙間時間を利用して、ご自身の体重を利用した自重トレーニングを行うことができます。 ダイエットしながら、筋肉をつけて美しくスタイルを手に入れましょう。
足温浴20分ついてます。