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　　　　美しく健康的な身体作りをお手伝い★

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運動できる体つくりを提案してます
☆M.joy☆　まきです。
体と心を健康的に、運動をしたくないから、運動って楽しいと思っていただける体作りをサポートしております！

ストレッチポールで筋膜リリースをします。
全身ガチガチの硬い体をほぐします。
あなたが全身タイツを着ているとして、その全身タイツがきつきつのサイズ小さいタイツだったら？
歩くのも家事をするのも疲れてしまう…それを筋膜リリースしてゆるくしていきます！
体を動かして楽しい♫と思えるようになったら、いつの間にか、女性らしいボディラインに変身してるかも♫

健康と元気、美しいボディライン、全部を手に入れて
毎日を笑顔で過ごしましょう！

◆ストレッチポールを使った筋膜リリース
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筋膜は、体の筋肉を包んでいる薄い膜とイメージしてください。
この膜が全身を包んでいます。
例えば、ボディスーツが硬いと動きづらい…疲れやすい…ですが、柔らかいと動きやすくなります。
筋膜リリースは、この膜を柔らかく戻す方法です。
筋膜を柔らかくすると、ヒップが上がりやすかったり、腕が細くなりやすかったり、背中は引き締まりやすくなります。
伸ばして、ゆるめて、戻す事で、エクササイズやヨガなどのパフォーマンスが上がります。
「やってみると楽しい」、「続けられる」と好評です。

女性らしいボディラインを目指す準備になります！
しなやかで美しいシルエットを目指して
一緒に頑張りませんか？

◆アロマオイルで体と心を整えます☆彡
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アロマオイルを使います。
アロマの香りで、体と心を整えることができます。
あなたはどんな風になりたいですか？

運動が続かない？
どんなダイエットをしたらいいのか、わからない？
体重が落ちない！
できない事を簡単にできるにしちゃいましょう♫
アロマオイルを使って、心を変化させていきます。

◆オンラインレッスン行ってます

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美しく健康的な身体を目指す方のために
親身になってお手伝いいたします♪
皆様のご利用を心よりお待ちしております。
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営業時間

本日の営業状況: 10:00〜19:00

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口コミ

ゲストさん

ストレッチポール

5.00

投稿日: 2021/05/07

今日久しぶりに足を運びました😆
ストレッチポールで脚や背中をほぐしてスッキリしました！
その後、ストレッチポールをつかった体幹トレーニングをして地味に汗かきました（笑）
朝から体を動かすといい一日が過ごせました☺️💕
トレーニング中もお話が楽しいです！！

のんさん

初めて行きました

5.00

投稿日: 2021/04/20

以前から、筋膜リリースに興味があったので受けてみました。
筋膜リリースすると運動の時にケガしにくいとか、体が柔らかくなるって知らなかったので、びっくりしました！

初めてだったので丁寧に教えてもらえて嬉しかったです。
ストレッチポールの使い方を知らなかったから、家でも続けてみます。
肩こりがひどかったですが、終わった後は軽くなりました。
続けて通います！