- 店舗公式
ケンコウベース
健幸BASE
- 写真
- 21件
- 出張・訪問対応
- 駐車場有
- カード可
- 女性歓迎
- 男性歓迎
- パーソナルトレーナー
- 住所
- 北海道札幌市中央区北6条西25丁目3-8 YMBLD 103
- アクセス
西２８丁目駅から徒歩6分（440m）
- 本日の営業状況
- 定休日
- 価格帯
- ￥9,900 〜 ￥64,000
札幌市中央区・西28丁目駅から徒歩約6分。健幸BASEは、40代以降の健康づくりを中心に、運動初心者の方にも寄り添うパーソナルジムです。円山・北円山・桑園・宮の森エリアからも通いやすく、専用駐車場も完備。体組成測定やAI姿勢解析を活用し、「今の身体を知ること」から始める無理のないトレーニングをご提案しています。
健幸BASEが目指しているのは、ただ筋肉を鍛えたり、短期間で体重を落としたりするだけのパーソナルジムではありません。これから先も健康で、自分らしく毎日を過ごし、仕事や趣味、家族との時間を楽しめる身体づくりをサポートすることを大切にしています。
特に40代以降は、筋力や体力の低下、体重の増加、姿勢の変化、肩や腰の違和感、疲れやすさなど、これまでとは違う身体の変化を感じる方が増えてきます。一方で、「健康のために運動を始めたいけれど何をすればよいかわからない」「運動経験が少なく不安」「以前ジムに通ったけれど続かなかった」という方も少なくありません。
札幌市中央区のパーソナルジム健幸BASEでは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、まず「今の身体を知ること」からスタートします。
血圧測定、体組成測定、AI姿勢解析、カウンセリングなどを通して、現在の身体の状態や生活習慣、運動経験、目標を確認。その結果をもとに、一人ひとりの体力や目的に合わせた無理のないトレーニングをご提案します。
目的は、ダイエットや筋力アップだけではありません。運動不足の解消、姿勢改善、健康維持、体力づくり、将来に向けた身体づくりなど、一人ひとり異なります。運動初心者の方や体力に自信がない方にも、無理のない強度からスタートしていただけるようサポートしています。
健幸BASEが特に大切にしているのが、「できる」「できた」という小さな達成感を積み重ねることです。
ハードなトレーニングを頑張り続けるのではなく、自分に合った運動を継続することで、少しずつ身体の変化を実感していただく。その積み重ねが、運動を習慣にし、将来の健康につながると考えています。
また、健康づくりはパーソナルジムでトレーニングをしている時間だけで完結するものではありません。
1週間は誰にとっても168時間あります。仮に週1回、1時間のトレーニングを行ったとしても、それ以外には167時間あります。だからこそ健幸BASEでは、トレーニング以外の日常生活にも目を向けています。
食事、睡眠、日常の活動量、身体の使い方などについてもアドバイスを行い、必要に応じて自宅で取り組める運動をご案内します。AI姿勢解析の結果や自宅用の運動動画なども共有し、ジムに来ていない時間も含めて健康づくりをサポートしています。
健幸BASEが目指しているのは、一時的なダイエットや短期間の身体づくりではなく、これから先も続けられる健康習慣を身につけることです。
身体が変わることで、疲れにくくなる、姿勢が整う、外出が楽になる、趣味を楽しめるようになる、仕事に集中しやすくなるなど、日常生活にもさまざまな変化が生まれます。
私たちは、単に身体を鍛えるだけではなく、生活の質（QOL）や仕事のパフォーマンスまで含めて、一人ひとりがより充実した毎日を送れる状態を目指しています。
そして、身体のことや運動について困ったときに、気軽に相談できる「地域のかかりつけトレーナー」でありたいと考えています。
札幌市中央区・円山エリアや西28丁目周辺でパーソナルジムをお探しの方、40代から健康のために運動を始めたい方、運動初心者の方、これまでジムが続かなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。
健幸BASEは、一人ひとりの身体と生活に寄り添いながら、「できる」「できた」を一つずつ増やし、これからの健康と豊かな毎日を一緒につくっていきます。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~17:00 | 休 | |||||||
| 9:00~18:00 | 休 | |||||||
| 9:00~21:00 | 休 |
- 定休日補足
- 定休日は金曜日でございますが、金曜日を希望される方は応相談で受付いたします
写真
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マシン
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ランニングマシン
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AI姿勢測定
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AI姿勢測定フィードバック
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- 投稿日
バーチャルレッスン
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マルチラック
概要
店舗名
ケンコウベース
健幸BASEジャンル
電話番号
住所
アクセス
出張・訪問対応エリア
北海道札幌市中央区, 北海道札幌市白石区, 北海道札幌市豊平区
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 9:00~21:00
-
火
- 9:00~21:00
-
水
- 9:00~21:00
-
木
- 9:00~21:00
-
金定休日
-
土
- 9:00~18:00
-
日
- 9:00~17:00
-
- 定休日補足
- 定休日は金曜日でございますが、金曜日を希望される方は応相談で受付いたします
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