こんにちは。
銀のすずの筒井です。
排卵日の把握は妊活の基本です。
予測方法には
・基礎体温
・アプリ管理
・排卵検査薬
・おりものシート
・超音波による卵胞チェック
があります。
周期が一定であれば基礎体温＋アプリ管理、
不安定な場合は排卵検査薬を併用、
より正確性を求める場合は医療機関での卵胞チェックが有効です。
タイミングは排卵日前後2日間を含む約5日間が目安。
重要なのは排卵前から精子が待機している状態を作ることです。
ただし精液所見や疲労度に応じて頻度調整は必要です。
当院では
・骨盤内血流
・自律神経バランス
・ホルモンバランス
・筋緊張の改善
を目的に鍼灸施術を行い、妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
気になることなどございましたらお気軽にご相談下さいませ。
