こんにちは。
銀のすずの筒井です。
最近、
「寝ても疲れが取れない」
「眠りが浅い気がする」
と感じている方が増えているように思います。
年末に向けて忙しい日々が続くことや、
寒さ、重たい服装なども、
知らず知らずのうちに身体へ負担をかけています。
睡眠の質が下がると、
疲労は回復しきれずに溜まってしまいます。
特に多いのが背中の張り。
背中は自律神経と深く関わる場所で、
張りが強い状態は、
リラックスしにくいサインとも言えます。
鍼灸では、背中の緊張をゆるめながら
自律神経のバランスを整えていきます。
「特に不調はなかったけど、翌朝の目覚めが違った」
というお声をいただくことも少なくありません。
忙しい今だからこそ、
少し身体を整える時間を作ってみませんか？
お気軽にご相談ください。
