こんにちは、銀のすずです。
寒くなると「手足が冷える」「体が冷えてつらい」と感じる方が増えてきます。
実は、人の体は本来、自分で熱を作り体温を保つ力を持っています。冷たい飲み物を少し摂っただけで、体全体が冷えてしまうことはほとんどありません。
冷えの原因として多いのは、運動不足や筋力低下による血流の滞りです。体温は細胞の働きによって作られるため、お風呂や靴下などで外から温めるだけでは、根本的な改善にはつながりにくいのです。
妊活や健康のためにも、日常生活の中で体を動かす習慣を取り入れることが大切です。
歩く、ストレッチ、軽い運動などを無理なく続けることで、血流が整い、冷えを感じにくい体へと変わっていきます。
銀のすずでは、鍼灸マッサージで血流を整え、体の内側からしっかりサポートしています。
冷えでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
