こんにちは。
銀のすずの筒井です。
産後ケアで
「骨盤矯正が大切」と聞いたことはありませんか？
出産後の骨盤は大きく開いた状態になっており、
そのまま過ごすと、
開いた状態で固まってしまうことがあります。
そうなると、
体型の戻りにくさだけでなく、
腰痛や骨盤周りの血行不良につながることもあります。
骨盤ベルトだけで整うと思われがちですが、
実際にはベルトだけで
骨盤が元の位置に戻るわけではありません。
だからこそ、
産後の骨盤矯正は
「できたら良いケア」ではなく、
「しておいた方が安心なケア」だと考えています。
骨盤矯正は、産後1ヶ月半頃からスタートし、
2週間に1回を目安に続けることがおすすめです。
回数やペースはお身体の状態を見ながらお伝えしますので、
安心してご相談くださいね。
