こんにちは。
銀のすずの筒井です。
昨日・今日と急に寒くなりましたね。
「まだ早いかな…」と思いながらも、
今日は冬用のアウターを出しました。
首元を覆えば意外と寒さを感じにくいので、
休日にマフラーを用意して、
もう少し秋アウターで過ごそうかなと考えています。
せっかく寒くなってきたので、
私は少し肌寒いくらいで過ごし、
細胞を活性化させようと思っています。
「寒さで細胞が活性化？」
と不思議に思われた方もいらっしゃるかもしれません。
寒さを感じると、身体は自分を守ろうとして
・褐色脂肪細胞が働く
・ミトコンドリアが活発になる
・自律神経が刺激される
といった反応を起こします。
その結果、
脂肪を燃やして熱をつくったり、
エネルギー産生が高まったりと、
細胞全体の働きが活発になります。
健康や美容にも嬉しい反応ですが、
特に「細胞の働き全体が高まる」ことは、
妊活にとっても良い刺激になります。
寒さを我慢しすぎる必要はありませんが、
卵子や精子などの細胞は熱に弱いため、
温めすぎには注意してお過ごしくださいね。
