こんにちは。
銀のすずの筒井です。
妊活中の方から特に質問の多い「卵子の質」についてですが、
実は卵子の質には次のような生活・身体の要素が深く関わっています。
・血流の状態
・食事の内容
・ホルモンバランス
・自律神経の安定
・睡眠の質
・低温期の過ごし方
こうして並べてみると、
「どれから手をつけたらいいんだろう…」
と感じてしまうのも無理はありませんよね。
そこで頼りになるのが 鍼灸 です。
鍼灸は、この中の「低温期の過ごし方」以外のすべてにアプローチでき、
妊活の心強い味方になってくれます。
実際に、妊活の一環として鍼灸を続けている方が多いのはそのためなんです。
※低温期の過ごし方についても、気をつけたいポイントを丁寧にお伝えしていますのでご安心ください(^^)
鍼灸を取り入れるのにおすすめのタイミングは、
・生理期間
・排卵前（採卵前）
この2つが特に効果的です。
さらに卵子の質をしっかり高めたい場合は、
3カ月ほど前から高温期も含めてケアを行うのがベスト とされています。
不安なことや気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談くださいね。
