こんにちは、銀のすず内田です。
妊活をがんばると、「早く結果を出さなきゃ」と焦りがちに。
でもそのストレス、実はホルモンや血流に影響して、妊娠しやすさを下げることがあります。
ストレスを減らすと・・
〇排卵リズムが整いやすくなる
〇血流が良くなり着床環境がサポートされる
今日からできること
〇睡眠・深呼吸・軽い運動
〇気持ちを話す
〇鍼灸マッサージで体をゆるめる
鍼灸マッサージは自律神経や血流を整え、妊活のサポートにおすすめです。
無理せず、リラックスする時間を自分にプレゼントしてあげましょう。
