こんにちは！
銀のすずの川嶋です！
肩こりと腰痛を放置していたらとてもまずいです、、、肩こりと腰痛を放置するとどうなるのか？
「ちょっと痛いけど、我慢できるから大丈夫だろう」と
思っていませんか？
実は、肩こりと腰痛は放置すると、想像以上に体に大きな悪影響を
及ぼす可能性があります。
1、痛み「以外」の症状が出る可能性がある。
肩こりや腰痛の原因には、姿勢の悪さや筋肉の緊張など様々です！
これらの状態が長い期間続くと
・頭痛
・めまい
・吐き気
・自律神経の乱れ
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
などの症状が現れる可能性があります。
2、関節や骨への負担が増加する
放置することで、
・椎間板ヘルニア
・変形性関節症
・骨粗鬆症
など重篤な病気につながるリスクが高まります。
3、日常生活の質が低下する
肩こりや腰痛は、日常生活の質を大きく低下させます。
・仕事のパフォーマンスが低下する
・家事や育児が辛くなる
・趣味が楽しめなくなる
など様々な問題を引き起こす可能性があります。
早期の適切なケアがとても大切です！
運動やストレッチ、生活習慣の見直しをするなどして、対策をしましょう！
酷くなってからでは治すのにも時間がかかってしまいます！
