ワンタイムズワン
フィットネスクラブ・スポーツジム
加圧トレーニング
パーソナルトレーニング
筋膜リリース
京阪本線『伏見桃山』から徒歩5分 近鉄京都線『桃山御陵前』から徒歩7分 大手筋商店街内 auショップの3階です
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加圧トレーニング ３０分 ２，５００円 加圧トレーニング ６０分 ３，５００円 専用のベルトを巻いての「短時間・低負荷」でのトレーニング。 効率よく筋力アップと脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌を促します。 運動経験が浅い方や、隠れ肥満体質、高齢者の方向けのトレーニングです。 ※加圧トレーニングは時間制限のあるトレーニングのため９０分コースはありません。 ※価格は全て税抜き価格です
コンディショニングトレーニング ３０分 ３，５００円 コンディショニングトレーニング ６０分 ４，５００円 コンディショニングトレーニング ９０分 ６，５００円 リライフファシアケア(※下記参照)で筋肉の緊張を緩め、体の痛みを取り除きます。 筋肉を緩めて、関節の可動域を広げた状態で、骨格矯正のストレッチ＆ トレーニングを行い、体を本来の正しい位置に整えていきます。 O脚矯正や巻き肩の矯正など、今の自分を「より美しく魅せる方法」を指導します。 ※価格は全て税抜き価格です
リライフファシアケア ３０分 ３，５００円 リライフファシアケア ６０分 ４，５００円 リライフファシアケア ９０分 ６，５００円 今、TVで話題の「ファシア」を刺激。触れるだけで筋肉を緩める驚きの施術。 肩こり・腰痛だけでなく、冷え性・生理痛・不眠症など、日頃のお体のお悩みを改善していきます。 毎日自分でできるセルフケアもレクチャーします。 ※こちらのコースはトレーニングなしです。 ※価格は全て税抜き価格です
パーソナルトレーニング ３０分 ２，５００円 パーソナルトレーニング ６０分 ３，５００円 パーソナルトレーニング ９０分 ５，５００円 ただ食事を減らすだけのダイエットではなく、理想の身体を作りあげていく『ボディメイク』をサポート。 運動初心者から、競技者のパフォーマンス向上まで、お一人お一人の目標・目的に合わせてプログラムを組んでいきます。 ※価格は税抜き価格です
