ユカイサポート ストレスマネジメントケンキュウジョ
健康・美容サービスその他
ストレッチ
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ストレスケア個人セッション（ホットストレッチ）の特徴 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ①現在の心身の状態を簡単にお聞きします。 ②ストレス計測表に基づいてストレスの状態を数値化します。 ③ホットストレッチを行います（全身リラックス） ④ストレス計測表の説明、今後のストレス解消法を丁寧に説明します。 ※ストレス計測表で、個々のストレス状態を細かく分析、 そして数値化（０〜12ポイント）できるようになりました。 身体的な癖から性格的特長までが身体の歪みから分かるので、 その方々に合ったストレスケアが可能になりました。 （ストレス計測表を参考に、ストレスの多い箇所を集中的にケアできるので、 早い回復を目指せます） 外圧（ストレッサー）とは、ストレスの原因となるものを言います。 例えば、日々の生活の忙しさ、人間関係、親子問題、 将来の不安などのことです。 そして、ストレッサーが原因で心身が歪んでしまった状態を ストレスと言います。 ストレス過多によって、様々な心身的トラブル（腰痛、肩こり不眠など）が 発生しますが、本来、私たちの身体にはホメオスターシスという 自然治癒力が備わっており、放っておいも心身が元の状態に戻っていました。ところが、現代社会では、ストレッサーがかなり複雑になってしまい、 なかなか元の心身に戻ることができなくなっています。 つまり、心身が疲労、歪んだ状態を持続したまま 日々の生活をすごしていることになります。 これでは、本来の人間の能力をフルに発揮できません。 そこで、「ホットストレッチ」というリラクゼーション法が役立ちます。 ホットストレッチは、症状を取り除くのではなく、 症状の背景にあるストレス（心身の歪み）を取り除くように導き、 ホメオスターシスが活性化、そして、様々な症状の緩和に期待ができます。 （薬や器具を使わないのでとても安全です）
