水戸市・赤塚の接骨院
せんば接骨院赤塚院です！
まだまだ暑い日が続いていますね🥵
「もう夏も終わりだから大丈夫」と油断しがちな残暑ですが、熱中症には引き続き注意が必要です！
🌞 残暑を乗り切るポイント 🌞
💧 こまめな水分補給
🧂 汗をたくさんかいた時は適度な塩分補給
😴 睡眠をしっかりとる
🍚 食事を抜かず栄養補給
❄️ 首・脇・足の付け根を冷やす
☀️ 暑い時間帯の無理な運動は避ける
夏の疲れがたまっている時期だからこそ、無理をしないことも大切です😊
まだまだ暑さが続きそうなので、体調管理に気をつけて残暑を乗り切りましょう💪✨
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