こんにちは😊
せんば接骨院赤塚院です。
今日は【TFCC損傷】です。
手首の小指側にある、靭帯と軟骨の複合体のことを「TFCC（三角線維軟骨複合体）」と呼びます。
このTFCCが損傷した状態が、「TFCC損傷」です。手首をひねる動作などに痛みが出て、悪化すると腫れや可動域の制限が出現します。
TFCC損傷の主な原因は外傷です。手関節部の強い衝撃や手関節への過剰な負荷の繰り返しにより起きるので、野球やテニス、ゴルフなどのスポーツが原因となることが多いです。また、転倒や作業中の外傷による靱帯損傷や、手関節の酷使によっても同様なことが起こりうります。他にも、加齢による変性損傷によって発生することや、外傷を認めずに発症することがあります。
TFCC損傷の予防では、手首に負担をかけないようにすることが大切です。
運動時のフォームの見直し、練習量の抑制など、手首への負担を軽くするようにしましょう。
サポーターの着用も有効です。
