慢性的な頭痛に悩んでいる方の中には、首や肩のこりを感じている方も多いのではないでしょうか。
頭痛と首肩こりには深い関係があるといわれています。
デスクワークやスマートフォンの使用によって前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかります。
その結果、
・首や肩の張り
・肩こり
・頭の重だるさ
・頭痛
など様々な不調につながる場合があります。
また、片頭痛（偏頭痛）は特に季節の変わり目や天候の変化が大きい時期に起こりやすいと感じる方も少なくありません。
日頃から姿勢を意識し、適度な運動やストレッチを取り入れたり、ゆっくり湯船に浸かって身体の血流を良くし、凝り固まった筋肉を緩めてあげるのも大切です。
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