「雨の日になると頭が痛い…」
そんな経験はありませんか？
6月は梅雨の影響で気圧が不安定になり、偏頭痛が悪化しやすい季節です。
気圧が下がることで自律神経が乱れ、血管の拡張が起こると、偏頭痛につながることがあります。
特にデスクワーク中心の方は、
・首肩の緊張
・眼精疲労
・姿勢の崩れ
が重なり、症状が強く出やすくなります。
偏頭痛を予防するためには、日頃から身体の状態を整えておくことが大切です。
おすすめの対策は、
✔ 首肩を温める
✔ 睡眠時間をしっかり確保する
✔ 水分不足に注意する
✔ 長時間同じ姿勢を避ける
などがあります。
また、姿勢改善によって首肩への負担を減らすことで、偏頭痛の軽減につながるケースも多くあります。
当サロンでは、首肩の筋肉だけでなく、骨盤や背骨のバランスまで確認しながら施術を行っています。
「毎年この時期がつらい」
「薬だけに頼りたくない」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
梅雨時期を少しでも快適に過ごせるよう、身体を整えていきましょう。
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