最近「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「胃腸の調子が優れない」と感じていませんか？
毎年この時期になると、同じようなお悩みを抱えて札幌クラーク治療院にご来院の方が多くいらっしゃいます。
東洋医学では、梅雨時期の過剰な湿気により体内の水分代謝がうまくできなくなることが原因と考えます。
不調を乗り切るためには、体に溜まった余分な水分を外に出す「水はけの良い体」を作ることが大切です。
軽い運動で発汗を促すほか、みょうが・ごぼう・きゅうりといった食材を取り入れるのがおすすめです。
食事や運動で追いつかない深い不調には、当院の施術がお力になります。
当院では、痛い場所や不調を感じている頭・お腹に直接鍼を刺すことはありません。体の繋がりを活かして手足のツボからアプローチし、自律神経を穏やかに整えます。 日々のセルフケアの詳細は、ぜひ当院のブログをご覧ください！
https://sapporo-clark.com/symptoms-selfcare/rainy-season-fatigue/
