最近一段と暑くなって外に出ずらくなってきましたね。
お家にいる時間が増え、デスクワークやスマホ操作、運動不足、そして姿勢が悪いと気づかないうちに巻き肩になってしまい、肩コリや頭痛の原因にもなります。
日々胸を開くなどをして姿勢を保つと、肩・背中周囲の筋肉のバランスが崩れず、背筋が伸びて自信も自然と湧いてくるようになります。
暑くてお家にいても前向きに生活を楽しめるようにしていきましょう！！
さくら鍼灸整骨院 鴨居院
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