こんにちは♪まいれ整骨院石山院です。
5月後半は、日中は暖かい日が増える一方で、
湿度や気圧の変化によって、
身体のだるさや疲れを感じやすい時期でもあります。
また、この時期は新生活の疲れが出やすく、
育児による負担も重なり、
体の不調を感じる産後ママも増えてきます。
産後の方からは、
「腰が重だるい」
「骨盤まわりの違和感が気になる」
「抱っこや授乳で体がつらい」
といったお悩みを耳にすることがあります。
出産後は、骨盤まわりに負担がかかりやすく、
抱っこや授乳など前かがみの姿勢が続くことで、
腰や骨盤まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
さらに、5月後半は湿度や気温の変化によって、
身体が重だるく感じやすく、
疲れが抜けにくいと感じることもあります。
その影響で、腰まわりや骨盤まわりの違和感につながることがあります。
● 5月後半に見られやすい産後のサイン
・腰や骨盤まわりの重だるさ
・抱っこ後の疲れ
・股関節まわりの違和感
・体のバランスの崩れが気になる
こうしたサインがある場合、
無理をせず、身体の状態を見直すことが大切です。
産後骨盤矯正は、産後の身体のバランスが気になる方に
取り入れられることの多いケアのひとつです。
身体の状態に合わせて、無理のないケアを行っていきます。
● 日常生活で意識したいポイント
・身体を冷やさないようにする
・長時間同じ姿勢を続けない
・休めるときはしっかり休息をとる
・無理をしすぎないようにする
5月後半は、気候の変化や育児の疲れによって、
身体への負担を感じやすい時期でもあります。
「産後の体の不調が気になる」
「骨盤まわりの違和感が続いている」
そんなときは、身体を見直すタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市石山院
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